症状/疾患別のメニューで重だるい腰痛を追加しました！ デスクワークなど長時間座ることが多い人の腰痛で、かなり高い割合で硬くなっている腸腰筋という筋肉。この腸腰筋は硬いまま放置してしまうと、体幹の筋肉が落ちてきた時には、腰 […]
