体育座り　廃止？

岸和田市で原因と姿勢を根本から改善する整体　Pinto Style姿勢整体サロンです。

今日、ヤフーニュースを見ていると体育座りを廃止する？
そんな記事が目につきました。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6427342

これは【正しい姿勢】が保てているかが大きく影響し、大人になった時の姿勢にも関係するので少し書いておきます。

体育座り、関西では三角座りなど色々な言い方があるそうですが、幼稚園や小学校などでほとんどの方が経験のある座り方だと思います。
この記事ではデメリットとして【内臓を圧迫】【座骨や腰の痛み】などで長時間座るには適していないとわかりましたと。。。

山口県の小学校では廃止にするかどうかの話もでているそうですが、正直言って意味があるのかどうか・・・

そもそも床に長時間座ったらどんな座り方でもしんどいって話で、座布団とかイスをだして対応するとか先生の話を短くするとか色んな対策ができるだろうに

なんか体育座りが悪いような感じになっているのが、すごくひっかかります。

まず体育座りでも椅子に座るのもそうですが、問題なのは【正しい姿勢が保てているか】が重要だと思います。

同じ体育座りでも正しい姿勢と悪い姿勢があるので画像で比較してみましょう。

確かに悪い姿勢では内臓も圧迫されるし、骨盤が過度に後ろに倒れて腰に負担がかかります。

悪い姿勢のままでは腰痛や腰椎ヘルニアになりやすいので子供時代から良い姿勢を保つ練習が必要です。


そう考えると、体育座りや椅子に座っている時の【正しい姿勢の指導】って今の時代はあるんでしょうか？

私の場合は小学校1年生の時に正しい座り方の写真を見たような見てないような・・・うっすらとした記憶しかないですが、多分1回見ておしまいみたいな感じやったかな？

体育や座学の授業中に先生が「姿勢悪いよ」って声かけるにも先に【正しい姿勢】をしっかりと子供たちに教えてあげないといけないですよね！？

体育座りの廃止を議論するより、【正しい姿勢の指導】をどうするかを議論した方が子供たちの将来の健康にもつながる気がするのですがいかがでしょう。


Pinto Styleに来店されるお客様からもお子様の姿勢の相談をよくされるので、正しい姿勢を保てない子供が増えているのかなーと感じます。

姿勢を改善するのは、大人になってからでも遅くはないですが、子供の頃から正しい姿勢を作れていると大人になっても正しい姿勢を維持しやすいです。

体育座り廃止？の話でしたが、子供の姿勢は大人になった時にも大きく影響するので大切ですって感じました。

姿勢のことが気になったらPinto Style姿勢整体サロンにご相談ください。